Whp skärmtid barn

Så påverkar skärmvanor barns hälsa. Skärmtid förknippas ofta med ohälsa hos unga, men det är mer komplicerat än så, menar forskare. Vi påverkas, men olika och inte bara negativt. Vad vi gör på mobilen och vad vi gör när vi inte använder den, spelar också roll för vårt mående. Och undersökningar från Internet Foundation visar att både barn och vuxna spenderar mer tid på digitalt innehåll än de faktiskt pratar om.

Publicerad 20 oktober Det saknas bevis för att skärmtid har en negativ inverkan för ungas hälsa, säger Andrew Przybylski som är en av de ledande forskarna på ämnet

Enligt henne var det inte heller mer skärmtid på det lågsociala ekonomiska området. En kontroversiell diagnos, även om studien inte indikerar några dataspel som negativa för psyken, finns det oro. När hon frågade barnen om de var nöjda med skärmtiden eller om de ville öka eller minska den, fann hon fler skillnader mellan pojkar och flickor. Enligt henne växer våra tonåringar upp i en kultur där det finns mycket tid på skärmen, den här tiden är svår och rå.

Sociala medier ska inte bara bedömas som bara dåliga för oss, utan också förklarar hon. Å andra sidan hade ersättning av en timmes dataspel för träning inte en sådan effekt.Mats Hollgren menar att det idag behövs experimentella studier som kan svara på vad som händer i ungdomars hjärnor vid olika typer av styckningar. För att se om hypotesen var korrekt genomförde hon och hennes medarbetare en mindre studie av mellanstadier och gymnasieelever i två skolor inom ett mycket varierat socioekonomiskt område.

Enligt Folkhälsomyndigheten (FHM) har barn mellan nio till tolv år i dag i genomsnitt en skärmtid på fyra timmar per dag

Vad du gör när du använder sociala medier är viktigt. Till skillnad från beroende av sociala medier, dataspel eller diskriptur klassificeras det som en beroendeframkallande diagnos av WHO. Men diagnosen diskuteras, förklarar Anders Nilsson, som genomför flera beteendestudier specifikt inom dataspel, som har blivit problematiska för människor på ett sådant sätt att spelandet har gått utöver andra områden i livet och lett till ytterligare negativa konsekvenser för, Till exempel träning och relationer.

Fysisk aktivitet konkurrerade inte med skärmtid. Tjejerna var antingen glada eller ville skära ner på skärmtiden, för killarna var tvärtom. Djurhållare bör också inspektera materialet innan barn ser det, ordna en skärm, till exempel på matbordet och innan de lägger sig och inte använda skärmar för komfort eller distraktion av barn, kanske ett undantag vid medicinska procedurer som att ta en spruta.

I en studie med mer än tusentals tonåringar inom gymnastik och högskolesport, som Gisela Nyberg, forskare vid Institutionen för Global folkhälsa, Karolinska Institutet, såg forskare en koppling mellan skärmen och dålig hjärthälsa. Samtidigt får vi inte glömma att dataspel också kan ha en positiv effekt på hälsan, säger Anders Nilsson. Men det finns effekter som är indirekt negativa, till exempel från att ta tid ifrån något annat, som fysisk aktivitet, tid med vänner och sömn, säger Lisa Thorell.

Oro för en minskning av fysisk aktivitet, att fysisk aktivitet lider av för många dataspel och andra skärmar, oroar mycket. Samtidigt betonar hon att vi inte vet hur de som upplever de negativa effekterna av sociala medier skulle mätas utan dem. Rekommendationerna från Association of Pediatrics kommer efter en undersökning av bland annat Statens Medieråd, som visar att spädbarn blir allt vanligare för barn.

Barn som redan är utsatta och har problem med risken för ångest och depression påverkas lättare och till exempel utvecklar en ätstörning, säger Lisa Thorell, psykologforskare vid Institutionen för Klinisk Neurovetenskap vid Karolinska Institutet. Där följde forskare flera tusen tonåringar i fem år och såg hur förväntad denna fysiska aktivitet sjönk när psykisk sjukdom steg.

Till skillnad från Gisela Nybergs större studie undersökte hon inte barnens kondition. Pojkarna hade dock fem gånger mer skärmtid i form av spel jämfört med tjejerna. Ändå går korta videosamtal med morföräldrar bra, skriver pediatric association. Resultatet som Ylva Lagerros troll fick väntas inte. I en uppföljningsstudie tittade forskarna på vad som hände efter att de bad deltagarna att ersätta en timmes skärmtid med en timmes fysisk aktivitet.

För barn 2-5 år rekommenderas högst en timme per dag. Foto: titel: Troll YLVA Troll Lagerros Ylva Troll Lagerros, läkare vid överviktscentret i Stockholm som forskar om levnadsvanornas inverkan på hälsa och framtida sjuklighet på hälsoministeriet, är solist vid Karolinska Institutet, för några år sedan var det ganska övertygat om att mer skärmtid är förknippad med mindre fysisk aktivitet-och att det delvis kan förklara den höga andelen övervikt i socialt utsatta områden, där barn vanligtvis inte har ett så stort antal planerade sportaktiviteter.

I en studie av universitetsstudenter i Sverige och Italien grävde hon och hennes kollegor djupare in i hur människor som använder sociala medier påverkas mycket. Skärmar betyder inte bara mobiltelefoner och surfplattor utan också TV. Rekommendationer inkluderar till exempel att du helt bör undvika skärmar för barn 0-2 år.

Världshälsoorganisationen WHO har rekommendationer för skärmtid, fysisk aktivitet och sömn för barn under fem år

Det fanns inte heller någon koppling mellan skärmtiden för föräldrar och barn. Detta kan betyda saker som innehåller människor som talar i långsam takt och helst med repetitioner. När allt kommer omkring ser man att alkoholkonsumtionen minskar bland ungdomar och där dataspel kan ha viss inverkan, säger han. Studien är liten och trollet YLVA Lagerros vill tydliggöra att det behövs mer seriös forskning som kan verifiera resultatet.

Vissa som överdoserat på dataspel kan befinna sig i andra risksituationer eftersom de har en sådan tendens - skulle det vara bättre eller sämre? Snabba klipp och animerade bör helst undvikas. Och då borde det vara dags på skärmen med"högt innehåll". I en skola var 31 procent av barnen överviktiga. Sociala medier har ändrats till fysisk aktivitet, där kopplingen mellan skärning och psykisk och fysisk hälsa är komplicerad i en annan studie som Mats Hallgren arbetat med.

Vi såg också att problematisk användning av sociala medier var starkare förknippad med sociala problem, psykosomatiska symtom och dålig självbild jämfört med problematisk användning av dataspel, säger Lisa Thorell. Unga människor rör sig mindre och mindre, och övervikt krymper med åldern, särskilt bland killar. De som svarade att de hade deltagit i någon form av atletisk aktivitet hade bättre kondition, enligt cykeltestet de fick göra.

På fältet fick tonåringarna svara på frågor om hur mycket de hade flyttat och hur mycket skärmtid de hade. En av hans pågående studier på skärm och överdrivet datorspel är baserad på barn och ungdomar mellan 12 och 17 år som är inskrivna i Bup. Rekommendationerna sammanfattas också i specifika tips för vårdgivare och exempel på situationer där det kan vara frestande att lägga ett piller i händerna på barn.

Med ökande sårbarhet kommer hälsoproblemen sannolikt att öka-och riskerna för ohälsa, säger Anders Nilsson.