Tvätta löparväst

1. Bästa i Test Löparväst: Salomon ADV Skin 5 Set / ADV Skin 8 Women - Läs Recension. 2. Bästa Ultralätta Löparryggsäck: Camelbak Ultra Pro Vest 34 - Läs Recension.

Oavsett om du springer långt och lugnt, kort och hårt, i stad, skog eller fjäll hittar du rätt löparryggsäck hos Silva

3. Bästa Smidiga Löparväst: Osprey Duro / Dyna - Läs Recension. 4. Bästa Bekväma Löparväst: Black Diamond Distance 4 - Läs Recension. 5. När du har tvättat dina skor är det viktigt att torka dem ordentligt. Skölj skorna och lämna dem under kranen ett tag.

Löpning på timmar: Löparväst på upp till 5 liter

Långvariga västkapacitetsvästar finns i olika storlekar, från små och flexibla med en volym liter till större modeller som innehåller upp till 15 Liter. Balanserad viktfördelning är viktig för att undvika obehag. De vanliga förvaringsutrymmena inkluderar axel-och sidofickor samt ett huvudfack på baksidan. OK, så skinande rent, skorna blir nog inte efter en mild handtvätt, men de blir bra och håller längre.

Det flexibla sugröret gör det enkelt att dricka under körning.Förutom att lagra vätskor erbjuder löparvästar utrymme för andra väsentliga saker som energistänger, jelly och nycklar. Ta bort innersulan... se till att dina skor är helt torra innan du stoppar i sulan och strömmar i sladdarna igen. och tvätta det, det är mycket att sitta på. ... Det är tillrådligt att inte placera dem i direkt solljus eller nära en värmekälla, dvs.

Ta bort insolesna från skorna. Den är idealisk för kortare resor och fokuserar på att ge löparen enkel tillgång till vätskor och nödvändiga prylar. Till exempel bildar torkad lera en skorpa som gör det yttre materialet styvt.

1

Varför är det smart att rengöra sneakers? Vatten och en mjuk borste är knep för skor. Lossa snören för att få tillgång till smutsen för att ta av dem helt - det här är det bästa. Olika modeller av löparvästar finns tillgängliga för alla västar, från nybörjare till avancerade löpare. Om du kör ett spår kan du förvänta dig mer smuts, ge dina skor mer kärlek och omsorg.

Då får du ännu mer smuts. Om dina skor fortfarande luktar illa, spraya insidan med ett litet desinfektionsmedel som tar bort den obehagliga lukten. För längre resor kan du behöva upp till 2,5 liter vätska per timme. De flesta löpare väljer en väst med en volym på 1 liter. Skölj dem i varmt vatten, använd en mjuk borste om det behövs och låt dem torka någonstans där det finns god ventilation.

Om du springer förbi någon ström i slutet av rundan, eller om du har ett vattenrör eller en slang, spolar du så mycket som möjligt. Löparvästar är bra för både Hobbyupplopp och professionella långlöpare. Hur man tvättar fötterna kan vi ta i en annan artikel, en ledtråd: dusch, tvål, skrubba. Att rengöra dina sneakers och till och med dina sneakers är en viktig del av jobbet för att ta hand om dina prylar så att de håller längre.

De flesta har platser för mjuka vattenflaskor på axelremmar eller en vattenbubbla i huvudfacket. Den flytande vätskevästen är utformad för smidig åtkomst till vätskan. Skidguru och nyligen räddade Trailrunner David Cancovdo under en körning på en fin höstdag i Malm. Om dina skor har en Gore-Tex-membrantyp kan du impregnera impregneringen på yttertyget med en spray eller annan produkt som är speciellt skapad för detta ändamål.

Troboviki tål mycket smuts och stress, så var noga med att ta hand om dem. Slå också på skor, sulor till sulor, och du kommer att ta bort mycket lera. En löparväst med plats för mjuka vattenflaskor eller en vattenbubbla hjälper till att upprätthålla vätskebalansen. Efter varje körning: - ta bort inläggssulorna från skorna. Låt skorna torka vid rumstemperatur i ett väl ventilerat område.

Bästa ljus: Silva strävar efter ultraljus. Hur mycket vätska behövs under körningen? Använd vid behov en mjuk borste eller svamp för att ta bort lera och smuts. Läs de medföljande instruktionerna för att ta reda på i vilket skede av rengöringsprocessen du kommer att använda impregneringsprodukten på dina sneakers. Valet av volym beror på termens längd och natur. Slå på sulan, håll först skorna på hälen och sedan på framsidan.

Skillnaden mellan en löparväst och en löparryggsäck. Medan du väntar på nästa körning, förvara dina skor på en torr och väl ventilerad plats utom räckhåll för solljus. Det betyder att materialet slits snabbare på platser där det viks. Detta är perfekt för löpare som prioriterar vikt och ventilation. Smuts kommer också att tränga in i fibrerna själva, vilket också gör att materialet slits ut.

Hur ofta ska jag rengöra mina sneakers? Låt inte leran torka i skorna, det är lättare att tvätta av och rengöra, medan dess fräscha och fuktiga svett från fötterna skapar en fuktig miljö där bakterier lätt kan föröka sig. Den långvariga västen har en nära form och mindre volym jämfört med en löpande ryggsäck. Det är viktigt att välja en modell som passar dina behov och vanor.

Hobbyvästar är något tyngre och billigare, medan professionella modeller är lättare och erbjuder högre prestanda. Om du har kört i lerhänder ganska ofta när du springer i Sverige... eller varje gång dina skor blir smutsiga: ta bort så mycket lera som möjligt innan det torkar. Behovet av vätska varierar beroende på faktorer som temperatur, avstånd och intensitet.