Kolesterol självtest

Vår oerhört populära Kolesteroltest ger dig snabbt översikt över ditt totala kolesterol. Multitest X6 kan återanvändas gång på gång och kan förutom kolesterol även mäta mjölksyra/laktat, urinsyra, blodsocker och keto. Äta mer mat med hälsosamma fetter som olivolja, nötter, frön och fet fisk. Ät en balanserad kost. Forskarna fann att Roche Accutrend Plus-testet hade utmärkt prestanda, men vissa andra produkter hade dålig noggrannhet och diagnostisk förmåga.

Testet utför du i hemmet och svaret får du på en minut

Vad ska jag göra? Totalt kolesterol var i intervallet 10 procent. Ibland är det möjligt att få en falsk läsning, Så om det finns något ovanligt i resultaten av dina test, kan din läkare be dig att upprepa testet. Inklusive fler livsmedel berikade med växtsteroler eller stanoler i din kost. Detta innebär att: HDL-nivåerna låg inom 12 procent av laboratorietestresultatet.

För att sänka dina dåliga kolesterolnivåer: om du röker, överväga att sluta. Om din kolesterolnivå är för hög kan du hjälpa till att få ner den med dig genom att göra några dieter och livsstilsförändringar, till exempel: vara mer aktiv. I stället finns det dagar utan kött. Forskarna drog slutsatsen att bättre reglering och standardisering behövs för kolesteroltestning hemma.

Vad är bra? I en, forskarna fann att de två lipidanordningarna för lipider i termer av var relativt exakta och fungerade inom branschstandarder. Du kan känna dig lite svag eller ha lite ömhet eller smärta på den plats där ditt blod drogs. Om dina LDL-C-nivåer är höga av andra skäl kan förändring av din kost och träningsregim hjälpa till att få tillbaka ditt dåliga kolesterol.

Din läkare eller sjuksköterska kommer att berätta när du behöver testa igen. Utbytet av fett kött för magert kött som kyckling. Be din läkare om ytterligare råd. Om din LDL-C-läsning är över en hälsosam nivå, tala med din läkare. Din läkare kan också ordinera statiner, en grupp läkemedel som hjälper till att sänka LDL-C i ditt blod, särskilt om du har FH eller andra riskfaktorer som din ålder, diabetes, rökning eller högt blodtryck.

Andra i din familj kan ha samma tillstånd, så det är viktigt att få en korrekt diagnos så att alla kan få rätt behandling. Så om du har en hög, har du en högre risk att utveckla hjärt-kärlsjukdom. Det tar bara några minuter och är relativt smärtfritt. Fokusera på att äta en balanserad kost, som huvudsakligen består av obearbetade livsmedel.

Försök att förlora överflödigt bukfett.

Kolesteroltestet är viktigt för dig som vill få insikt i dina kolesterolvärden för att se om du har ett högt kolesterol eller ligger på en bra nivå

Helst bör det vara mer än 1. I en analyserade forskarna effektiviteten hos fem typer av kommersiellt tillgängliga hemkolesteroltester. Denna läsning har visat sig hjälpa till att beräkna din risk för hjärt-kärlsjukdom mer exakt än tidigare. Du kommer förmodligen att dra blod på morgonen, ibland efter att ha fastat över natten. Högt kolesterol kan behandlas med livsstilsförändringar och mediciner.

I vissa fall kan det också utföras under ett rutinmässigt läkarbesök, på ett lokalt apotek eller till och med hemma. Minska livsmedel som är rika på mättade fetter, såsom smör, svin och mjölkprodukter med full fetthalt. Försök att äta ett brett utbud av grönsaker, frukt, fullkorn, mejeriprodukter med låg fetthalt och dedikerade proteinkällor.

Tillförlitligheten hos hemkolesteroltest kan variera beroende på märken. Att sänka din LDL kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar och andra relaterade problem. Tala med din läkare om hur du skapar en plan för rökavvänjning som fungerar för dig. I allmänhet, ju högre din HDL-nivå, desto mer Är du skyddad mot hjärtsjukdomar. Om det är över 4.

Håll koll på ditt kolesterolvärde hemma med en smidig kolesterolmätare

Det finns mycket få risker förknippade med att ditt blod testas för kolesterol. Tillförlitligheten kan också påverkas av hur väl du följer testinstruktionerna. Prova Quorn-produkter eller sojaprodukter. Rök inte eller, om du röker, sluta. Så, allt dåligt kolesterol lägger till, inklusive ditt LDL-kolesterol. Blodtestet är ett polikliniskt förfarande.

Triglyceridnivåerna var i intervallet 15 procent. Äter mer frukt, grönsaker och fullkorn, särskilt havre och korn. För att kontrollera dina kolesterolnivåer måste din läkare få ett prov av ditt blod.

Om du har sjukförsäkring kommer kolesteroltester som beställs av din läkare förmodligen helt eller delvis att täckas av din sjukförsäkringsplan. Försök att öka ditt intag av löslig fiber och begränsa ditt intag av livsmedel med mycket mättat fett, såsom smör, grädde, kött och palmolja. Följ en hälsosam kost-se tipsen ovan. Undvik transfetter. För de mest tillförlitliga resultaten kan laboratorietestning fortfarande vara det bästa alternativet, särskilt om du har riskfaktorer för högt kolesterol.